莲湖区莲湖区公园放生的最佳地点

随《何以笙箫默》的热播，“何以琛”扮演者钟汉良已经成为国民女性心中的男神。

剧里：何以琛，让人迷恋的并非是帅气的轮廓、高雅的气质、优越的物质，而是他始终明白自己想要的是什么，不顾一切七年如一日的坚持着....

剧外：他更是洁身自好、不抽烟、不喝酒，素食主义，饮食清淡，热爱阅读、写作。眼睛是心灵的窗口，他的双眸清澈的流露着岁月沉淀下的温暖。年近40的他，依旧如同郁郁葱葱的小伙。

钟汉良，从出道至今已20余年，历经岁月的打磨却琢越润，笑容浅淡，眉目低敛，晃若飘飘无所似，不过幽幽一身影。然而时光终不能在他身上雕出任何肆意的伤痕，不能改变他哪怕一瞬笑容的温暖。

面对事业被莫名苛待时，不怨怼、不纠结、不博同情，仅以一句“都过去了..”将一切一笔带过，让人懂得这份宽容，男儿的豁达。

剧组晚宴，觥筹交错间，唯独他偏安一隅，悠然着喝着果汁，不争、不求、来的深刻，来的鲜明。

每个阶段的他都像早晨八九点钟的小太阳，发光发热，照耀着、感染着别人。

某颁现场，有人观察到，3个半小时他一直保持端正的坐姿，对每一位获奖者都给予掌声，坐在他身后的导演陈国星当晚写了微博:“钟汉良坐在我前一排，我得以近距离观察他，他的脸确实精彩，整体有一种充满教养的气度和成熟男人的魅力，难怪粉丝这么狂热地喜欢他。”

他，十年如一日的青葱着，坊间管这叫“逆生长”；他，身边总有一本书相随，岁月是最美的鉴定者；他，以一颗干净阳光的心，散发着光芒，照耀着他人。(文章来源于素食网）

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最健康的几种色拉菜肴
　　似乎大多数人的新年决心是减肥，但假日增重不仅在于这些天的多数人，还在于那减不掉的几磅重量。暂不说这个，现在就用这些健康的色拉搭配，来实现你的减肥愿望。实际上，色拉是人们节食的首选食物。但如果你缺乏创意，充当午餐的色拉便会失去作用；取而代之的是铁板三明治和汉堡包。为保证其有趣性，你可以尝试将这些菜谱混合成想要的菜肴，或随意进行搭配；然后，想出自己独特的色拉搭配方案。

　　皱叶菊苣和苹果色拉：

　　在该菜肴中，微微苦涩的菊苣与核桃仁和浓烈的香醋可谓绝佳搭配，而苹果则为其提供了一丝甜味和咀嚼时的层次感。
　　香蒜酱、豌豆、松仁和意大利面沙拉：

　　作为更为健康的意大利面色拉，该菜肴采用全麦面粉的意大利螺旋面，搭配帕尔玛干酪和松仁等坚果配料，令人回味无穷。如果在该意大利面沙拉上再撒一些菠菜或其他绿叶蔬菜，可以使该菜肴更加健康。
　　全谷物米饭沙拉：

　　该食谱是由美食专家海蒂-斯旺森(Heidi Swanson)研制而成的，其中包含富有营养的菠菜、坚果、香草和粉碎的山羊乳酪等配料，营养俱全。