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复次我今当说阿阇梨相。一切真言由彼而得。故知阇梨最为相本。其相者何。
谓:
支分圆满福德庄严。
善须知解世出世法。
恒依法住。不行非法。
具大慈悲。怜愍众生贵族生长。
性调柔软。随所共住。皆获安乐。
聪明智慧。辩才无碍。
能怀忍辱。亦无我慢。
常乐大乘。及解妙义。
深信秘密之门。纵有小罪。犹怀大怖。
身口意业。善须调柔。
常乐转读大乘经典。复依法教勤诵真言而不间断。所作悉地皆悉成者。
复须善解画曼荼罗。
常具四摄为求大故。不乐小缘。永离悭吝。
曾入大曼荼罗而受灌顶。复为先师而叹德者。汝从今往。堪授灌顶为阿阇梨。获斯印可。方合自手造曼荼罗。
须依次第。亦合授与弟子真言。
若依此者。所受真言速得成就。不可怀疑。不于和上阿阇梨处擅诵真言。徒用功劳终不获果。弟子之法。视阿阇梨。犹如三宝及菩萨等。为能授与归依之处。于诸善事。而为因首。现世安乐。当来获果。为依阿阇梨故。不久而得无上胜事所谓菩提。以是义故。比之如佛。以为弟子。承事阇梨。无有懈怠。勤持不阙。所授明王及明王妃。当得悉地必无疑也
老年人如何养护肠胃老人脾胃功能相对较弱,饮食不合理时,会产生消化不良、没食欲的症状。那么,老年人如何养护肠胃?中医指出,老人最好保证每天一碗粥。
1、细嚼慢咽最健康,对老人尤其如此。经过荤腥油腻折腾,胃非常疲惫,不宜让它再奋力研磨东西。慢慢吃,可以帮助牙齿细细研磨,舌头充分搅拌,与唾液混合,然后咽下。建议老人每餐时间掌握在30—40分钟。
2、多喝温水解油腻。多喝温水可以加快胃肠道的新陈代谢,减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。每天三餐前后各喝一杯,量不要太多,以免对肾脏造成负担,此习惯坚持一周左右。
3、橙汁木瓜助消化。这两种食物能很好地调节消化机能,它们都有去热滞的作用。不过要在吃完饭1—2小时后再食用,否则吃饱后立即进食,只会加重胃部负担。
4、每天喝上一次粥。每天一碗稀软温热的粥,是老年朋友恢复胃肠功能的最好办法。煮粥多用糙米,少用精米,可以用大米、小米为主料,搭配薏米等杂粮。
5、自我按摩护肠胃。空闲时间可以多做肠胃按摩,两手交叠,在上腹部做顺时针、逆时针按摩30—50次,每天两次,能提高胃动力;每天晚上睡觉前按摩足三里也有养胃功能,进而达到恢复肠胃、养生保健的目的。
知道了老年人如何养护肠胃,牛奶燕麦粥养胃和脾,适合早餐,小米粥暖胃安神,适合晚饭。
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