建德市可以放生吗

　　寒露节气养生保健不妨多吃些山药、莲藕等“根”菜。

　　山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖还有改善糖代谢，提高胰岛素敏感性的功用。

　　由于山药中淀粉含量较高，因此在食用山药时，最好能用山药代替一部分主食，也就是适当减少主食的量，尤其是糖尿病人，以免带来能量过剩的问题。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

　　莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

　　阎浮提人，香味光明不作佛事，赖以依止，厥维言教。然方言未融，声浪有限，竖穷横绝，文字尚焉。我佛说法三百余会，铁围结集横塞鹿苑，震旦著述充满龙藏；人寿几何？算沙徒叹！后有作者，得无蛇足！虽然、人海者机，网目者教，归元无二，方便多门：四论、十支，发扬性相；三部、五教，无碍台贤，文事佛事，不一不二。隋、唐而降，圣道陵夷，著词章者溺于支离，薄名相者陷入颟顸，枯寂于禅禅坏其禅，迷信于净净染其净，儱侗于教教失其教；释迦已去，弥勒未来。嗟我群伦，聋盲谁悲！加以天演噩梦，迷闷神洲，社会怒潮，飘摇冰海，群儿舞火，四面俱焚，恶鬼吮血，十方同慨。是非高张法幢，横磨慧剑，何以摧邪显正度世救生？觉社同人自忘谫陋，民国七年季出丛书，五期满足易为月刊，名海潮音，作暗室灯。议论公开，思想互助，上承绝学，下应潮流，惨淡经营，于兹六载。在杭、在沪，迁汉、迁京，来鸿去燕，候暖谋生，其迹可笑，于情堪哀！暇哉洞庭，法流天接！开佛学院，培养人材；创正信局，刊行经典；建佛教会，固结团体，敝刊编辑印刷发行爰有定所。经费收支，虽应桴鼓，基本虚悬，难免昙花！会议结果，募集万金，存储生息，藉资周转。夫以五洲之大，物质之雄，人心之须，佛化之贵，此一线慧命不能滋养之，虽为敝刊之咎，宁非世界之羞！所冀大力宰官、多金长者，共出身手，广施法财。心灯一照，光光无穷，我佛有灵，拈花微笑！此启。(见海刊)