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月经不调往往是脏腑功能失调,气血不足引起的,如果女性月经不调时常有脸色的改变,如嘴唇发黑,长痘,出油等,根据脸色异常症状,我们可找出月经不调的原因,及时对症下药。
主要的具体的表现为:
1)、面色隐隐发青,双颊及鼻间有青筋隐现,唇色暗,眼圈色暗:多见于情绪郁闷,易怒的女性。
2)、面色灰暗,唇色发紫:多见于有体内有瘀血的女性。
3)、面色暗黄或者苍白浮肿,唇色淡:多见于脾虚、气虚的女性。
4)、颜面爱出油,喜欢长小痘痘:多见于体内有湿热的女性。
5)、面色苍白,宛如擦粉一般,双颧红如涂了腮红,唇色红,身体瘦弱:多见于气阴两虚的女性。
月经不调受很多因素影响,出现月经不调的问题,应多多观察身体异常变化,跟医生仔细说明病情,以便医生正确判断。
寒露后养生宜多吃山药莲藕寒露节气养生保健不妨多吃些山药、莲藕等“根”菜。
山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖还有改善糖代谢，提高胰岛素敏感性的功用。
由于山药中淀粉含量较高，因此在食用山药时，最好能用山药代替一部分主食，也就是适当减少主食的量，尤其是糖尿病人，以免带来能量过剩的问题。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
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