在衡东县哪里个地方可以放生

　　寒露节气养生保健不妨多吃些山药、莲藕等“根”菜。

　　山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖还有改善糖代谢，提高胰岛素敏感性的功用。

　　由于山药中淀粉含量较高，因此在食用山药时，最好能用山药代替一部分主食，也就是适当减少主食的量，尤其是糖尿病人，以免带来能量过剩的问题。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

　　莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

佛教在线济南讯 据山东佛教消息，12月23日，新时代佛教的使命与担当——“山东省坚持佛教中国化方向”主题讲经活动在济南举行。省佛协领导班子成员和常务理事、讲经团成员共同参加了讲经活动，省民族宗教委二级巡视员、宗教一处处长徐泓莅会指导。

本次讲经活动紧紧围绕“佛教中国化”主题，立足山东佛教传播发展的历史进程，从理论与实践、过去与当下等多个维度进行了深入、系统的整合和梳理。这是省佛协讲经团自今年7月份成立以来的首次展演，13名讲经团成员舌灿莲花，宣说妙法，各具风采，展示了山东佛教界中青年骨干良好的精神风貌。

通过讲经活动，大家进一步凝聚了共识：山东佛教界应在推进宗教中国化方面有所突破，用中华优秀传统文化浸润佛教，用社会主义核心价值观引领佛教发展的同时，发掘整理教理教义中积极向上的内容，传播正能量。加强道风建设，在政治上自觉认同、在文化上自觉融合、在社会上自觉适应，与社会发展同步、与时代进步同频,同心同德、同向同行，使我省佛教沿着爱国、中道、和谐的轨道健康发展。