您现在的位置:新闻首页>城市分站
放生品种应当选择当地土著品种,你可选择以鲢鱼(俗称:白鲢)、鳙鱼(花鲢、昌黎县鱼)、三角鲂(鳊鱼)、昌黎县鳊(鳊鱼)、鲴鱼类(黄尾巴)、花鱼骨(桃花竹)、长吻鮠(鱼钩)等品种。
有许多品种不适合昌黎县的环境,请不要放生。
这些品种是或凶猛、或繁殖生存能力很强的外来物种、或种质不纯,容易造成本地物种伤害,对生态造成破坏。
建立每日禅修的习惯
修身养性
首先选一个适当的空间作为例行禅修的地方,任何你能轻松坐下而较少受到干扰的地方——卧室一角或任何安静的地方都可以。准备一块禅垫一把椅子,安排好四周的坏境,可以提醒你禅修的目的,使它感觉起来像个神圣而安详的空间。你或许想用花或圣像做个简单的圣坛,或放置你最喜爱的灵性书籍,以便有一些启发性的阅读时刻。尽情为自已创造这种空间。然后,配合你的作息与性情,选择固定的练习时间。
如果你是早起的人,可以试试在早餐前静坐。如果傍晚较适合你的性情或作息,就先试试在傍连静坐。开始时,每次先坐十或二十分钟,然后昌黎县时间或增加次数。每日的禅修可以变成像洗澡或刷牙一样固定的习惯,定期清扫和稳定你的心与心智。找到一个你可以在椅子或禅垫上轻松坐直而不会僵硬的姿势,让身体牢牢坐稳,双手轻松地放好,心是柔软的,眼晴轻柔地闭上。
一开始,先感觉你的身体,有意识地放松一切明显的紧张,放下任何习惯性的思考或计划。注意呼吸的感觉,深呼吸几下,找出你最容易感觉到呼吸的部位,例如鼻孔或喉珑里凉凉或刺刺的感觉,胸部的动作或腹部的起伏。然后让呼吸自然进行,非常仔细地感受自然呼吸的感觉,感觉到时,放松地进入每一个呼吸,注意呼吸的轻柔感觉在呼吸的变化中如何来去。几次呼吸之后,你的心很可能会飘走。当你注意到这点,无论飘离了多久,还是单纯地回到下一个呼吸。在你返回之前,可以觉察刚才去了哪里,在心中用一个轻柔的名字称呼它,例如“思考”、“漫游”、“听”、“痒”等。轻柔、安静地为刚才注意力去的地方命名之后,温柔而直接地回来感觉下一个呼吸。
在日后的禅修中,你将能处理心的漫游,但初期训练时,最好的方法是用一个字词指认,然后单纯地回到呼吸。静坐时,让呼吸自然地改变韵律,允许它或短或长、或快或慢、或粗或细。借由放松进入呼吸,使自已平稳下来。
当呼吸变得轻柔,注意力就要变得温柔而仔细,就像呼吸本身一样轻柔。就像训练小狗一样,温柔地把自已带回来一千次。经过数周到数个月的练习,你会逐浙学会用吸来使自已平稳、集中。这个过程会有许多周期,狂乱和清明的日子会轮流出现。只要坚持下去。当你这样做时,深深地倾听,你将发现呼吸会帮助你联结整个身心,并使之平静下来。呼吸练习是其他禅修方法的绝佳基础,发展出某种程度的平静和技巧,并与呼吸联结之后,就能把禅修范围扩大到身心所有层面的疗愈和觉察。
标签:
这些人,有两种情况:一是上一世或父母积累许多功德,所以一[详细]
同样,日本帝国主义侵略军过去世中是普宁市洋中的一族海鱼,[详细]
他在高中毕业后因为未能升入大学,便服兵役,入伍后不久即分[详细]
一个月之后我辞职了,去做模具学徒,工资很低,一个月四百块[详细]
还看见人杀鱼时,就讨取鱼卵,仍到江中,一个月后,他又梦见[详细]
你的鱼我都要了,多少钱一斤,便宜点吧,老和尚对正忙着招呼[详细]
生病治疗期间佛菩萨保佑我、加持我,感恩一切诸佛菩萨,余生[详细]
我接到电话后很难受,但也没有好办法,急了跟他说拿钱放生吧[详细]
我自从放生学佛以来,最大的感应就是没有性欲,这是好事,学[详细]
公司下游企业因为经营困难,对供货紫金县十分小心,生怕受骗[详细]
所以,人能使六畜动物死里逃生,给予它们一条自然生活的生路[详细]
2008年爆发全球金融危机,国际国内经济形势一片萧条,老居士的[详细]
科学家发现来自附近巢穴的那窝海龟蛋具有大致一样的大小和形[详细]
更有甚者,掏大把钞票到渔民那里去订购放生物,请渔民把本来[详细]
放生能念准提神咒吗放生就是曲靖,准提神咒,大吉祥天女神咒[详细]
然而,仕途的坎坷和生活的不幸遭遇使江淹通过儒家思想表现生[详细]
回到寺院请教法师,他说:“这头驴就是你们的老总。超度后,[详细]
”修行人发菩提心,行“上求佛道,下化众生”的菩萨行,长养[详细]
2008年爆发全球金融危机,国际国内经济形势一片萧条,老居士的[详细]
量大才能福大,小肚鸡肠的人,永远是没有福报的人,因为他的[详细]
诸功德中,放生第一。其实,道教亦有一套完整的放生法。道教[详细]
所以说这个无明是跟众生的觉知心不相应的,必须亲闻善知识开[详细]
”(《大宝积经》卷89)也就是说啊,就像这个佛的画像一样是[详细]
因为这个缘故,佛菩萨教导我们,应该要平等的看待一切众生,[详细]
她说,不平稳的情绪会蒙蔽人的双眼,平静可以使人看得更多,[详细]
”赵朴初先生正确地指出了佛教在历史上的作用,把“度一切苦[详细]
信徒们马上就慌了,他们原本就觉得这场"天灾"是因为自己在供[详细]