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阳谷县水库哪里可以放生
寒露节气养生保健不妨多吃些山药、莲藕等“根”菜。
山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖还有改善糖代谢，提高胰岛素敏感性的功用。
由于山药中淀粉含量较高，因此在食用山药时，最好能用山药代替一部分主食，也就是适当减少主食的量，尤其是糖尿病人，以免带来能量过剩的问题。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
水晶庵古遗楹联【水晶庵古遗楹联】
〖水晶庵遗址〗 水晶庵遗址在镇江市焦山上。1937年12月8日镇江沦陷，日寇对镇江实行了三光屠城政策。焦山是天下名刹，日军上山竟用汽油烧死6人，斩首12人以取乐，很多日军信佛佞佛，但这些挂了佛珠的禽兽竟在佛殿轮奸山上仅有的几名妇女！然后放火，于是被称做焦山精华和佛门净土的枕江阁、石肯堂、海西庵、水晶庵、松廖庵等，一时俱烬，至今无存。
入室果同水晶域；
开门正对石公山。
——佚名题水晶庵
山中鹤寿中知纪；
世上诗声早似雷。
——清·梁章钜题水晶庵
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