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洛南县允许放生的水域是哪里管
孕妇如果出现便秘而不及时解决,毒素就无法排出去,直接就会对胎儿的生长发育造成影响,所以当孕妇便面的时候,可以多吃以下这五种食物。
玉 米
玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高,能刺激胃肠蠕动,加速粪便排泄,对妊娠便秘大有好处。当然,其还具有利尿、降压、增强新陈代谢,细致皮肤等功效。
草 莓
草莓营养丰富,含有多种人体所必需的维生素、矿物质、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质,其中的胡萝卜素有明目养肝的功效。最主要的是其所含果胶和膳食纤维可以助消化,通大便,对胃肠不适有滋补调理作用。
地 瓜
地瓜富含利于胎儿发育的多种营养成分,同时其所含的食物纤维能有效刺激消化液分泌和胃肠蠕动,促进通便。
酸 奶
酸奶富有营养,含有新鲜牛奶的全部营养,其中的乳酸、醋酸等有机酸,能刺激胃分泌,抑制有害菌生长,清理肠道。
黄 豆
黄豆的营养价值很高,又被称为“豆中之王”“田中之肉”,它含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维,有利于胎儿的发育,并促进孕妇的新陈代谢。
孕妇平时应多进行运动,促进肠胃的蠕动,平时除了这五种食物之外,也要多吃一些绿色蔬菜和水果,尽量避免便秘对宝宝造成的影响。
净土法门：如来是谁？《华严经》上佛说，「一切众生皆有如来智慧德相」，他怎么不平等！我们的不平等是因为有妄想、有分别、有执着，再说得粗浅一点，我们有自私自利，我们有名闻利养，我们有五欲六尘，没放下，这就不平等。这些东西全是假的，不但这些都是假的，连身体都是假的，你要真了解凡所有相皆是虚妄，你就会把它放下。 一放下平等了，真的一点都不假，平等之后你看一切众生都是佛。我们念阿弥陀佛的人，看所有一切众生全是阿弥陀佛，平等心看一切众生。这是不是我故意把他看成佛？不是的，他本来是佛。为什么？全是阿弥陀佛自性现出来的。自性是一个，现阿弥陀佛，也现一切众生，所现的一切法里头都是虚妄，所以它都是平等。 为什么？相有性空，事有理空，怎么不平等！不平等是我们自己产生一个错误观念，不是外头理事不平等，是我的妄想分别执着造出我对于一切法看法不平等，是这么回事情。真平等没有染净、没有善恶、没有祸福、没有是非，这是事实真相，万法一如，入万法一如就入如来家。 如来是谁？如来是自己，不是别人。我们了解这个事实真相，自己对自己生惭愧心，我怎么会落到这种程度？惭愧心生起来了，自己就得发愤我要回头，回头是岸，这一回头就见性了。 文摘恭录—净土大经科注（第三一0集）2012/4/26 档名：02-037-0310 |
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