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佛教在线福建讯 3月4日，福建省厦门市“南普陀义工服务社”正式揭牌成立，活动现场同时启动与厦门100个社区共建，上万名南普陀寺义工、信众和来自海内外的游客共同参加活动。

厦门市委副书记陈秋雄、市统战部部长张灿民、市人大副主任陈昭扬、市民宗局局长黄娇灵、市民政局局长李玉辉、原市人大华侨外事委员会主任陈慧英、市民政局处长石好荣、市民政局人事处处长李祖宝、市民宗局调研员黄斯坚，中国佛教协会副会长、厦门市佛教协会会长、南普陀寺方丈则悟法师，南普陀寺首座兼监院界象法师，南普陀寺都监兼知客德煌法师，南普陀寺实业社主任廖家琳和厦门各社区代表等参加了揭牌仪式和共建活动。

活动在南普陀寺梵呗艺术团的梵音中拉开序幕。厦门市民政局李玉辉局长发表讲话，对南普陀义工服务社的成立表示祝贺，他说，去年出台的《慈善法》明确志愿服务是慈善的重要组成部分，首次在法律层面对志愿服务进行了系统规范。希望南普陀义工服务社将义工服务和慈善事业有机结合，依托义工服务，进一步发挥慈善事业扶贫济困、救急解难的作用。希望义工们以此为契机，抓住机遇，通过大力宣传志愿服务工作，传播志愿服务理念，使志愿者服务工作更加深入人心，把南普陀义工服务社打造成为厦门志愿服务靓丽的品牌。

南普陀寺方丈则悟法师从李玉辉局长手中接过民办非企业单位登记证书；在海内外游客和媒体的见证下，厦门市有关领导和则悟法师，共同为“南普陀义工服务社”揭牌；现场启动与厦门100个社区共建活动，通过共建合作，切实做到义工们从社区来，又服务于社区，影响身边人，带去正能量。

揭牌仪式上，则悟法师回顾了南普陀寺义工社走过的历程，对义工们八年来的奉献表示赞叹，真正做到了从护持寺院到服务社区，从外在走入内心。他说，1963年3月，毛主席号召大家向雷峰同志学习，厦门市“南普陀义工服务社”的成立，一方面是服务社会的平台，另一方面也是发心实践菩萨行的增上缘，同时亦为传承和弘扬雷锋精神提供更新更好的因缘。人们在感受到义工服务的同时，更能激发厦门整个城市向上向善、诚信互助的社会风尚。这是小我与大我的对话，更是物质追求转为精神坚守的新起点。

当天，南普陀寺还同步开展消防宣传、垃圾分类、合理放生、家庭酵素推广、义工招募和公共文明宣导等志愿服务，义工通过发放问卷与资料的形式向居民普及消防安全知识；为游客讲解环保知识，并现场进行环保酵素制作方法的说明，把环保真正落到实处。在活动现场义工招募处，义工林丽真表示，通过不断服务他人、服务社会，自身也得到提高，内心也收获了快乐和满足，作为一名南普陀寺义工不仅“助人”，也是“自助”，真正的快乐了别人也让自己快乐。

“南普陀义工服务社”是在原南普陀寺义工部的基础上，于民政部门注册登记的民办非企业组织，现有5000多名义工，分为导览、接待、策划、慈护、社工、梵呗、招募等12个小组。八年来南普陀寺积极组织有针对性的专业培训，举办了八届义工培训大会，同时开展各类参学、联谊活动，义工们结合“公共文明十二不”、“垃圾不落地”等活动的开展，深入践行“善心善行”理念，2016年南普陀寺义工荣获“第三届全国‘119消防先进集体’” 和“福建省公安厅第二届热心消防公益事业先进集体”荣誉称号，这是社会各界对南普陀寺义工的充分肯定，这份亮丽的公共文明成绩单，让志愿服务深入人心，也把自觉觉他，自利利他的精神落实到日常生活中。

南普陀义工服务社的成立是佛门义工服务社会，参与公益的新起点，进一步加强了队伍的专业性和组织性。义工们以“无缘大慈，同体大悲”的精神践行着服务社会大众的宗旨，通过义务导游、爱心慈善、放生护生、消防宣传、义务导诊、环保行动等不同方式，切实做到为他人服务、为社区服务、为城市服务。南普陀义工服务社将以此为新起点，做好金砖年的志愿服务工作，一起为厦门建设“五个发展示范市”奉献自己的力量，为传播优秀传统文化而努力。

　　寒露节气养生保健不妨多吃些山药、莲藕等“根”菜。

　　山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖还有改善糖代谢，提高胰岛素敏感性的功用。

　　由于山药中淀粉含量较高，因此在食用山药时，最好能用山药代替一部分主食，也就是适当减少主食的量，尤其是糖尿病人，以免带来能量过剩的问题。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

　　莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。