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中医指出,春季养生要晒太阳,尤其是头顶,春季晒头顶补钙生发,因为太阳晒过头顶,能充分促进钙质的吸收。
许多人晒太阳时,常喜欢戴着帽子,其实,春天阳光并没有那么强烈,穿着厚衣服又戴上遮阳帽,根本不能发挥晒太阳的作用。
其实只要控制好时间,晒晒孩子的头顶,有助于大脑的发育和头部骨骼成长,也有益于头发的生长。
晒太阳还能够增加受孕几率
通过对657名正在怀孕的女性调查发现,她们中的绝大部分是在日照时间较长的月份中受孕的。
春季和夏季,只要在无遮挡的阳光下漫步15分钟即可获得足够的维生素D;在略微昏暗的秋季和冬季,你需要每天摄入400~600国际单位的维生素D补充剂。
知道了春季晒头顶补钙生发,尤其是孩子,家长怕阳光伤害他们娇嫩的皮肤,总是给孩子戴帽子,其实是不对的。
与不学佛的亲友相比,佛教徒反而更加重视与道友的关系,这是为什么?问:与不学佛的亲友相比,佛教徒反而更加重视与道友的关系,这是为什么?
索达吉堪布答:世间的亲友虽然口头上说利益自己,其实他们只有害处而已,不单对今生有害,并且来世害处也是无穷的。
倘若自己财产富裕,亲友们贫困不堪,他们便经常可怜兮兮求助于自己,自己如果没有尽心帮助,他们就会怒气冲冲,口中也不断说出刺耳难听的话语,让人忍无可忍。如若尽己所能予以饶益,不仅他们贫穷,自己也会由此变得一贫如洗。
反过来说,如果亲戚财产比自己富足得多,地位也远远高于自己,那自己在财食方面满怀希望地求助于他们时,结果由于自己贫困寒酸,只会受到他们的轻蔑侮辱,而根本不会得到任何利益,如此也令自己灰心失望,痛苦不堪。即使亲友们偶然来一两次帮助你,可是当他们遭遇不幸的时候也会自然喊你来帮忙。那么本来与自己无冤无仇的一些人,为了亲友,必然要与他们反目成仇。为了亲友将自己宝贵的生身性命送到怨敌的手中,这种现象极为普遍。
由此可见,无论亲友地位高低,生活贫富,都对今生无有任何利益,反而害处却说之不尽。如果亲近善知识、上师与同修道友们,他们决不会说出“我们是你的善知识,所以要为我们效力,需要到寒冷的地方去或者与怨敌作战”的话,依止他们,除了让自己修持生生世世无上的安乐以外,无论何时相处都是互敬互爱、完全是增上善法的助缘,因此容易交往。如若亲近他们,则有重大意义。
——《山法宝鬘论》
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